Здоровье
Эндокринолог назвала важные для здоровья сердца жиры
Эндокринолог Павлова: животные жиры должны присутствовать в каждом приёме пищи
Медики связывают здоровье сердца и сосудов с правильным питанием, здоровым образом жизни, отсутствием вредных привычек и регулярными физическими нагрузками, способностью справляться со стрессом. При этом, как отмечает источник Pronews.gr, недавние исследования показали, что красное мясо и сыр могут оказаться полезными для сердца, хотя стоит избегать обработанных мясных продуктов.
По данным исследования, употребление небольших порций сыра может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи предупреждают о том, что избыток жиров, содержащихся в сыре, может привести к сбоям в работе поджелудочной железы, что может спровоцировать панкреатит. Эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула важность наличия животного белка в рационе для поддержания здоровья организма, особенно для пожилых людей.
«Особенно это касается пожилых людей. Я часто сталкиваюсь с печальными последствиями несбалансированного питания: анемия, дряблая кожа, нездоровая потеря веса и многое другое», — цитирует специалиста «Российская газета».
Она подчеркнула, что способ приготовления продуктов имеет значение, и что жареное мясо на пользу не пойдет.
Ранее учёные назвали продлевающие жизнь продукты. Эксперты порекомендовали есть больше продуктов с флавонолами.
Авторы
Семён Пашкевич