обновлено: 06:42, 20 января 2024
Здоровье
Назван вид белка, который приводит к здоровой старости
Американские учёные: растительный белок увеличит вероятность здоровой старости
Учёные из Университета Тафтса (США) провели исследование, которое показало, что потребление большого количества растительного белка в среднем возрасте может значительно повысить вероятность наступления здоровой старости. Результаты исследования были опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
Чтобы добиться здоровой старости без инвалидности и тяжёлых состояний, необходимо обратить внимание на диету, приводит данные учёных «Газета.ru». Исследователи обратились к этому вопросу, чтобы найти правильные продукты, которые помогут поддерживать здоровье на протяжении всей жизни.
В исследовании участвовало 48 тысяч человек, которых наблюдали в течение нескольких лет. Учёные собрали данные о рационе участников.
Проведённый анализ показал, что большее потребление белка было связано с улучшением физического состояния и сокращением потери мышечной массы среди пожилых людей. Также выяснилось, что увеличенное потребление животного белка у зрелых людей может повлечь больший риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых осложнений.
Ранее учёные сообщили, что храп может указывать на преждевременное старение мозга.
