обновлено: 14:24, 21 декабря 2023
Здоровье
Орешки из ямальской шишки снизят холестерин и нормализуют сахар
Jagran: кедровые орехи нормализуют сахар и снизят холестерин
Насыщенный состав кедровых орехов объясняет их целительные способности. Список преимуществ этих небольших, но вкусных и полезных орешков приводит Jagran.
- Активные вещества продукта, включая марганец и цинк, поддерживают иммунную функцию и нормализуют гормональный баланс, а также способствуют заживлению ран.
- Пиноленовая кислота в составе орешков уменьшает чувство голода, а ненасыщенные жирные кислоты способствуют сжиганию жира в области живота.
- Благодаря омега-3-жирным кислотам, кедровые орешки поддерживают здоровье мозга. Когнитивные функции восстанавливаются за счет улучшения кровоснабжения мозга и восстановления его клеток.
- Орешки — богатый источник кальция и витамина К, которые укрепляют кости и снижают риск переломов.
- Магний в кедровых орехах снижает вероятность развития рака поджелудочной железы.
- Продукт помогает уменьшить уровень липопротеинов низкой плотности в крови и улучшить показатели «хорошего» холестерина. Кроме того, употребление орешков способствует снижению артериального давления.
- Кедровые орехи также полезны для людей с диабетом. Активные вещества продукта помогают поддерживать в норме уровень сахара в крови.
Кедры растут и в ЯНАО. Северяне ежегодно собирают неплохие урожаи в лесах округа. А этой осенью в Ноябрьске раздали 450 саженцев кедра в добрые руки.
Авторы
Александра Максимова
Журналист
обновлено: 14:24, 21 декабря 2023