Здоровье
Подкрадывается незаметно: красные флажки остеопороза
India Today: одышка и больной желудок могут указывать на развитие остеопороза
Остеопороз, при котором кости становятся тонкими и хрупкими, обычно ассоциируется с пожилыми людьми. Но основа этого недуга закладывается гораздо раньше. Об этом пишет India Today со ссылкой на научные данные.
Факторы риска действуют с молодости. Один из главных — пол. Женщины подвержены большему риску из-за быстрого снижения уровня эстрогена во время менопаузы, что может ускорить потерю костной массы. Однако и мужчины сталкиваются с остеопорозом из-за низкого уровня тестостерона.
Возраст также играет важную роль в здоровье костей. Риск значительно возрастает после 50 лет. Еще один фактор — размер тела. Люди невысокого роста с тонкими костями, особенно женщины, подвержены большему риску. На плотность костей влияет и генетика, частые переломы могут также указывать на предрасположенность к остеопорозу.
Дефицит кальция и витамина D, недостаточная физическая активность, курение и чрезмерное употребление алкоголя напрямую влияют на состояние костей.
Отмечается, что важно своевременно обратить внимание на «красные флажки», указывающие на ослабление костей. Это переломы при незначительных травмах, пониженная масса тела, значительная потеря веса, особенно у пожилых людей. Среди других ранних признаков остеопороза — опущение десны и проблемы с зубами, ослабление силы захвата, ломкость ногтей, снижение роста, необъяснимые боли в спине и шее, плохая осанка, одышка и проблемы с ЖКТ.
Ранее ученые назвали продукты, которые разрушают кости.
