обновлено: 14:06, 22 апреля 2024
Здоровье
Реабилитолог рассказал, как гипотоникам улучшить самочувствие
Гипотония, или пониженное давление, встречается так же часто, как и гипертония. Те, кто страдает пониженным артериальным давлением, рискуют получить инсульт и проблемы с сосудистой системой. Как привести организм в тонус, когда давление понизилось, рассказал реабилитолог Сергей Агапкин.
Давление может снизиться, если человек долго не пил воду, принимает мочегонные препараты, перегрелся.
Доктор советует гипотоникам выпивать чашку воды за полчаса до еды. Тем, у кого пониженное давление, до обеда можно есть соленую пищу, выпить несколько чашек кофе.
Занятия с эспандером также способны разгонять кровь и повышать давление.
Ранее «Красный Север» рассказывал, какой витамин снижает холестерин.
