обновлено: 16:35, 30 июля 2023
Здоровье
Российские учёные рассказали о пользе грибов
По словам сотрудников Уральского федерального университета, грибы защищают организм от онкологии.
В грибах чага содержится большое количество антиоксидантов, которые не дают развиваться оксидативному стрессу. Еще один полезный гриб — чайный. Из него делают комбучу. Этот напиток помогает поддерживать вес, нормализует работу ЖКТ, делает волосы шелковистыми, а кожу бархатной.
Отметим, что ранее исследователи указывали на наличие в грибах большого количества витаминов групп В и С, а также кальция, калия, железа, фосфора, фолиевой и никотиновой кислоты. Все эти микроэлементы позитивно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, укрепляют кости, стимулируют процесс образования клеток крови.
Ранее «Красный Север» рассказывал, почему всем трудящимся полезно спать в обеденное время.
