обновлено: 12:06, 09 июля 2023
Здоровье
СМИ узнали, как работает внутренний механизм омоложения
Медики считают, что сохранить здоровье просто: надо заниматься спортом, тренируя мышцы.
Спортивные упражнения ускоряют синтез белков, ведут к росту мышечной массы и модифицируют ее внутреннюю структуру.
Тренер по боксу Артур Калита говорит, что новые волокна в мышцах появляются из-за расщепления гипертрофированных волокон на несколько более тонких. Толщина зависит от размера ядер и миофибрилл.
Результат понятен: спортсмены выглядят моложе своих сверстников. Тренировки активизируют метаболизм, синтез белка. Кроме того, повышается выносливость, улучшается обмен веществ, происходит нормализация артериального давления.
Ранее «Красный Север» рассказывал, как ребенку в детском лагере не подхватить норовирус.
Авторы
Максим Смоляров
Журналист
обновлено: 12:06, 09 июля 2023