обновлено: 08:35, 24 ноября 2023
Здоровье
Индусы назвали 6 быстро снижающих холестерин напитков. Среди них весьма необычные
Times of India: сок амлы и молоко с куркумой резко снизят уровень холестерина
Здоровое питание, безусловно, помогает нормализовать содержание липопротеинов низкой плотности в крови. Особенно эффективны для снижения «плохого» холестерина 6 напитков, они быстро снизят опасные показатели, пишет Times of India. Но при одном условии: если пить их утром натощак. Поэтому сначала нужно посоветоваться с лечащим врачом.
1. Вода с имбирем и лимонным соком
Для приготовления напитка потребуется столовая ложка измельченного имбиря и один лимон, разрезанный на дольки. Ингредиенты заливают литром кипятка и настаивают 15 минут.
2. Молоко с куркумой
Молоко приобретает особенно ценные свойства, если в него добавить порошок куркумы. Употреблять напиток необходимо в теплом виде.
3. Медово-чесночная вода
Три измельченных зубчика чеснока и ложка меда, растворенные в стакане теплой воды, решат проблему высокого уровня холестерина.
4. Сок амлы
Индийский крыжовник, или амла, богат антиоксидантами и витамином С. Сок этого плода поможет сохранить здоровье сердца и сосудов.
5. Томатный сок
Нормализует уровень холестерина томатный сок, богатый клетчаткой, ниацином и ликопином.
6. Зеленый чай
Антиоксиданты и катехины в составе зеленого чая не только приведут в норму показатели крови, но и помогут снизить вес.
Ранее врачи рассказали, какой новогодний алкогольный напиток снижает холестерин.
Авторы
Александра Максимова
Журналист
обновлено: 08:35, 24 ноября 2023