обновлено: 06:27, 26 февраля 2024
Здоровье
Старение во сне: некоторые позы способствуют образованию морщин
Health: сон на боку провоцирует морщины
Постоянный сон на одной стороне лица увеличивает вероятность появления морщин и асимметрии. Об этом пишет портал Health.
«Морщины вызваны несколькими факторами: повторяющимися движениями, воздействием солнца, генетикой, питанием и факторами окружающей среды, например, её загрязнением. Однако я сталкивался с асимметрией в морщинах у пациентов, а сами они сообщают, что у них более глубокие морщины на той стороне, на которой они спят», — приводит «Газета.Ru» слова доктора медицинских наук из Клиники Маунт-Синай Гэри Голденберга.
Исследования показывают, что сон на боку обычно безопасен для большинства людей. Однако, если беспокоит появление морщин, можно попробовать спать на спине при помощи специальных устройств, хотя это может быть опасно для тех, кто страдает от апноэ.
Эксперты также указывают на пользу для кожи от сна на шёлковой наволочке и специальных антивозрастных подушек. Однако эффективность этих методов не имеет научного подтверждения.
Ранее учёные разработали диету, которая снизит биологический возраст. По их мнению, имитация голода запускает омолаживающие процессы.
