Здоровье
В Роспотребнадзоре рассказали о полезной альтернативе привычным тортам и пирожным
Роспотребнадзор: греческий йогурт с ягодами станет полезной альтернативой торту
Эксперты Роспотребнадзора поделились рекомендациями, как заменить традиционные торты полезными десертами. Вместо обычных кондитерских изделий специалисты предложили в беседе с РИА «Новости» обратить внимание на свежие фрукты и ягоды, орехи, чиа-пудинги и греческие йогурты с добавлением меда.
«Это могут быть ягоды и фрукты. Они не только удовлетворят потребность в сладком, но и обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами. Плодово-ягодные продукты содержат клетчатку, что важно для пищеварения. Отличным источником полезных жиров и белка являются орехи, также способствующие насыщению и энергии», — рассказали в Роспотребнадзоре.
Орехи, богатые полезными жирами и белками, обеспечивают чувство сытости, а еще одной достойной заменой сладкому лакомству может стать пудинг из семян чиа, размоченных в молоке либо растительных аналогах. Такой десерт получается вкусным и полезным одновременно.
Также в ведомстве порекомендовали включить в рацион греческий йогурт, богатый белком и содержащимися в нем пробиотиками. Добавив немного меда или свежих ягод, получится вкусный и полезный десерт.
В Новом Уренгое стартовал эногастрономический фестиваль «Виноград». Газовая столица в год 50-летия стала одной из пяти площадок для проведения масштабного всероссийского мероприятия.
