Здоровье
Врач рассказала, как избавиться от заложенности ушей в самолете
Терапевт Немова: уши в самолете может закладывать из-за насморка
Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Светлана Немова объяснила, почему у некоторых людей появляется ощущение заложенности ушей в самолете или подъеме-спуске в горах, а также поделилась способами облегчения этого неприятного симптома. Об этом она рассказала в интервью изданию «Лента.ру».
Немова объяснила, что причина заложенности связана с функционированием евстахиевой трубы — канала, соединяющего среднее ухо и носоглотку. Этот орган играет важную роль в выравнивании внутреннего и наружного давления. Но при изменениях высоты, особенно при простуде или аллергическом рините, слизистая оболочка отекает, затрудняя адаптацию евстахиевой трубы к новым условиям. Из-за разницы давления человек чувствует дискомфорт в ушах.
Чтобы снять чувство заложенности, врач предложила простой прием: плотно закрыть рот и нос пальцами и медленно будто выдыхать через уши. Благодаря этому приему удается нормализовать давление и облегчить неприятные ощущения. Важно помнить, что при насморке этот метод лучше избегать, так как существует риск развития воспаления среднего уха (отита).
Для предотвращения заложенности при перелетах или поездках в горы, Немова советует периодически глотать слюну, пить воду небольшими порциями, зевать или сосать конфету. Все эти действия помогают поддерживать проходимость евстахиевой трубы.
«Важно отметить, что если заложенность ушей сопровождается болью либо не проходит после использования методов ее устранения, то следует обратиться к врачу-отоларингологу. Это можно сделать не только очно, но и онлайн — с помощью телемедицинских сервисов», — добавила врач.
Врач-диетолог, терапевт и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава Софья Елиашевич рассказала, сколько можно в день есть черешни без вреда для организма.
Авторы
Александр Петров