обновлено: 07:31, 02 мая 2022
Здоровье
Врач считает, что употребление яиц не вредит здоровью
Диетолог Наталья Нефедова заявила корреспонденту «Народных новостей», что в сутки стоит съедать не менее двух штук.
И ограничивать себя этими пределами не рекомендуется: яйца, считает Нефедова, могут присутствовать в рационе в неограниченном количестве.
Конечно, в этом продукте есть холестерин, однако от его потребления организму никакого вреда нет. Медик отмечает, что всегда важно следить за общим уровнем жизни и количеством клетчатки в рационе, потому что именно она корректирует уровень холестерина в организме.
Ранее диетолог Римма Мойсенко рассказала, как избавиться от висцерального жира на животе, исключив из рациона простые углеводы, газировку и алкоголь, пасленовые, колбасу и жирное мясо.
