НОВОСТИ Московские врачи про жителей Нового Уренгоя: «Не заметили социальной ответственности» ОБЩЕСТВО Гороскоп для всех знаков Зодиака на 4 и 5 июля 2020 года ПОЛИТИКА Поправки в Конституцию вступят в силу 4 июля ОБЩЕСТВО В Надыме назовут улицу в честь Игоря Шаповалова Коронавирус В Новом Уренгое на территории больничного комплекса развернут палатку для ожидающих приема КУЛЬТУРА Укротители огня из Ноябрьска получили гран-при фестиваля «Горизонт» ПРОИСШЕСТВИЯ В Ноябрьске выясняют обстоятельства гибели ямальца на рельсах Коронавирус Детсадовцы в Салехарде получили подарки от «Северян» ЭКОНОМИКА Запсибкомбанк: онлайн-технологии уже популярнее традиционных каналов обслуживания ЗДОРОВЬЕ Лечиться бесплатно ямальцы могут и за пределами региона ПРОИСШЕСТВИЯ В Губкинском возбудили уголовное дело по факту гибели рабочего НОВОСТИ На заброшенной могиле известного ямальского поэта приберутся НОВОСТИ За полгода мошенники похитили у ямальцев больше 90 миллионов рублей ЗДОРОВЬЕ Ямал вошел в рейтинг регионов с низкой заболеваемостью раком НОВОСТИ Главное о коронавирусе на 3 июля: о новых заболевших на Ямале и в России ОБЩЕСТВО «Утро-2020» для молодежи Урала стартовало онлайн ОБРАЗОВАНИЕ Выпускники Ямала выполняют задания ЕГЭ по первым трем предметам ПРОИСШЕСТВИЯ Ямалец унес цветы с мемориала погибшим в ВОВ, чтобы подарить девушке Коронавирус Заслон коронавирусу: в Новом Уренгое усиливают контроль за соблюдением масочного режима ПОЛИТИКА На Ямале за должность главы госстройнадзора поборются одиннадцать кандидатов НОВОСТИ Салехардцы выбрали логотип к юбилею окружной столицы ПРОИСШЕСТВИЯ В Салехарде погиб мотоциклист ОБЩЕСТВО На маршрут Губкинский – Пурпе вернули пассажирские автобусы ОБЩЕСТВО На Ямале определились с официальным названием моста через Пур ПОЛИТИКА Стала известна новая должность Дмитрия Жаромских НОВОСТИ На сколько вырастет коммунальная плата для ямальцев ПОЛИТИКА Ямальский избирком утвердил итоги голосования по поправкам ПОЛИТИКА В ЯНАО наблюдатели выставили свои оценки голосованию ОБЩЕСТВО Гороскоп для всех знаков Зодиака на 3 июля 2020 года НОВОСТИ Стал известен график проведения розыгрышей викторины «Северяне»


  • Ямальские врачи рассказали об опасности белых ночей

    25.05.2020 16:01:00

    Ямальские врачи рассказали об опасности белых ночей Фото: Андрей Ткачёв / КРАСНЫЙ СЕВЕР

    Белые ночи – это не только романтично, но и опасно для здоровья, предупреждают ямальские профилактологи.

    Только в полной темноте человеческий организм вырабатывает достаточное количество мелатонина – гормона «ночи», от которого зависит ритм сна и бодрствования. 

    Его нехватка может вести к самым серьезным заболеваниям, и напрямую влияет на уменьшение продолжительности жизни и скорость старения. Интенсивно вырабатывающийся мелатонин снижает риски онкологии, инсульта, инфаркта, ожирения.

    np6z3xigvaY.jpgЯмальский центр медицинской профилактики

    Таким образом, главное, что должен знать каждый северянин о белых ночах – чтобы сохранить здоровье, нужно занавешивать окна. Такой совет дают в Ямальском центре медицинской профилактики. 

    Причем шторы или жалюзи должны быть светонепроницаемые. Если ночью свет в спальне прорывается из всех щелей – количество мелатонина снижается до критического уровня.

    Кстати, как утверждают специалисты, если в период белых ночей вы отмечаете плохое самочувствие, разбитость, то вполне возможно, что виной всему не скачки давления, а как раз недостаточная выработка «гормона ночи».

    Вероника Николаева

    Автор
    nikolaevaV89@yandex.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...