Pulse.Mail

Яндекс.Дзен

Google.News

Яндекс.Новости

На тренировке. Фото: из архива Ирины Хановой

Ирина Ханова: Бодибилдинг – ежедневный вызов и борьба с собой

Чемпионка по бодибилдингу с Ямала дала советы, как сохранить молодость и красоту

Двукратная чемпионка мира по бодибилдингу Наталья Проскурякова. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой

<div class="content-lead">Уроженка Салехарда Наталья Проскурякова давно живет в Тюмени, но родной город вспоминает с теплотой. Несмотря на то что в юности ей прочили карьеру пианистки, девушка выбрала спорт. На Ямале зародилась любовь Натальи к лыжным гонкам, оставшаяся на всю жизнь. Но наивысшие достижения в ее спортивной карьере связаны с бодибилдингом. Об истории своего успеха и работе в Тюмени пятикратная чемпионка России и двукратная чемпионка мира Наталья Проскурякова рассказала журналисту «Красного Севера».</div><h2>Музыка или спорт: история выбора</h2><p>Наталья Проскурякова (в девичестве Панфилова) родилась в Салехарде 9 января 1974 года. Она училась в школе № 6 и параллельно занималась в музыкальной. Девочка хорошо играла на фортепиано, и педагоги надеялись, что она продолжит занятия музыкой профессионально. Но Наталья неожиданно увлеклась лыжными гонками.</p><div class="content-block-quote content-full-width"><div class="content-block-quote_text"><p>Я начала заниматься спортом, когда училась в 7 классе. Мне настолько понравилось, что ходила на тренировки каждый день. Хотела даже бросить музыкальную школу, но мама настояла, чтобы я закончила обучение, оставалось всего полгода. Поддержал ее и мой тренер Алексей Владимирович Булыгин. Пришлось сделать перерыв, снова к занятиям лыжами я вернулась в 8 классе.</p></div><div class="content-block-quote_owner"><div class="content-block-quote_owner_text"><span class="content-strong-text">Наталья Проскурякова</span><span></span></div></div></div><p>Наталья быстро освоила технику лыжного хода, стала показывать хорошие результаты. С салехардскими спортсменами она ездила на соревнования по всей большой Тюменской области, завоевывала награды. Тогда же девушка выполнила норматив кандидата в мастера спорта.</p><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/9bcdd753-7f6.webp" style="width:100%" height="718" width="1280"/><div class="content-image_child">Наталья в лыжной секции Салехарда. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><p>В школе Наталья увлекалась историей и юриспруденцией, думала поступать в вуз по этим направлениям. Тренер же считал, что ей нужно продолжать спортивную карьеру.</p><div class="content-block-quote content-full-width"><div class="content-block-quote_text"><p>Я прислушалась к Алексею Владимировичу и поступила на факультет физической культуры Тюменского государственного университета. Меня взяли в сборную вуза и Тюменской области, там я занималась лыжными гонками примерно полтора года, а на втором курсе полностью переключилась на бодибилдинг.</p></div><div class="content-block-quote_owner"><div class="content-block-quote_owner_text"><span class="content-strong-text">Наталья Проскурякова</span><span></span></div></div></div><h2>Эстетика тела для мировых побед</h2><p>В 1993 году многие однокурсники Натальи Проскуряковой начали заниматься бодибилдингом. Ей тоже было интересно попробовать себя в новом виде спорта. Тренер Евгений Колтун посчитал, что у девушки хорошие данные, и предложил ей заниматься профессионально.</p><div class="content-block-quote content-full-width"><div class="content-block-quote_text"><p>Бодибилдинг — это работа над телом, пропорциональными и гармоничными мышцами. В отличие от динамичных лыжных гонок, здесь статичная силовая нагрузка. Мне очень понравился этот вид спорта, сразу стало получаться, так как мышцы уже были тренированные.</p></div><div class="content-block-quote_owner"><div class="content-block-quote_owner_text"><span class="content-strong-text">Наталья Проскурякова</span><span></span></div></div></div><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/6d16390f-0a7.webp" style="width:100%" height="1080" width="1918"/><div class="content-image_child">Двукратная чемпионка мира по бодибилдингу. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><p>С 1999 по 2003 годы Наталья Проскурякова пять раз выигрывала чемпионаты России по бодибилдингу. В 2000 году она первой из россиянок стала чемпионкой мира в Варшаве (Польша) и в 2002 году повторила успех в Брно (Чехия). Кроме того, Наталья серебряный призер чемпионата мира в 1999 году в Сиднее (Австралия), в 2001 — в Рио-де-Жанейро (Бразилия), в 2003 — бронзовый призер чемпионата Европы (Измир, Турция).  В 2003 году Проскурякова первой из спортсменок в бодибилдинге получила звание «Заслуженный мастер спорта России». Через два года она стала судьей всероссийской и международной категорий.</p><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/35ce43c4-60c.webp" style="width:100%" height="719" width="1280"/><div class="content-image_child">Наталья с многочисленными спортивными наградами. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><div class="content-block-quote content-full-width"><div class="content-block-quote_text"><p>В 2003 году я закончила профессионально заниматься бодибилдингом. Спортсмену нужна мотивация, а я добилась всех своих целей — дважды победила на мировых состязаниях, первой стала в этом виде заслуженным мастером спорта России. К тому же у меня был маленький сын, хотелось больше времени посвящать семье.</p></div><div class="content-block-quote_owner"><div class="content-block-quote_owner_text"><span class="content-strong-text">Наталья Проскурякова</span><span></span></div></div></div><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/ae529130-af1.webp" style="width:100%" height="733" width="1303"/><div class="content-image_child">Наталья и сейчас катается на лыжах. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><p>Но это не значит, что Наталья распрощалась со спортом, с ним связана вся ее жизнь. Для поддержания физической формы она постоянно занимается в тренажерном зале, бегает летом, а зимой с удовольствием встает на любимые лыжи или катается на сноуборде. В сентябре 2023 года 49-летняя Наталья с достойным результатом пробежала в Тюмени свой первый марафон на 42 километра.</p><h2>Спортцентры и депутатская работа</h2><p>В ТюмГУ Наталья Проскурякова получила профессию преподавателя физической культуры. С 2006 по 2018 годы она обучала студентов в родном вузе и сейчас периодически читает в нем лекции для магистрантов. В 2009 году на базе ТюмГУ Наталья прошла переподготовку по специальности «Финансовый менеджмент» по президентской программе обучения управленческих кадров. Помимо этого, повышала квалификацию в Высшей школе экономики и Российском государственном университете туризма и сервиса.</p><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/8c256093-e60.webp" style="width:100%" height="759" width="1350"/><div class="content-image_child">Наталья — посол ГТО в Тюменской области. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><div class="content-block-quote content-full-width"><div class="content-block-quote_text"><p>Когда в 2003 году я ушла из бодибилдинга, то несколько лет преподавала и работала управляющей спорткомплексами в Тюмени. В 2013 году я открыла уже свой фитнес-клуб «FITBERRI» и в 2023 году, буквально на днях, еще один — самый большой в Тюмени. Интересно, что у меня интервал между этими событиями составляет 10 лет.</p></div><div class="content-block-quote_owner"><div class="content-block-quote_owner_text"><span class="content-strong-text">Наталья Проскурякова</span><span></span></div></div></div><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/8ed603b8-04a.webp" style="width:100%" height="1440" width="2559"/><div class="content-image_child">Депутат Наталья Проскурякова. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><p>С 2013 года Наталья Геннадиевна Проскурякова — депутат Тюменской городской думы. Третий созыв подряд она работает в двух комиссиях — по социальному развитию, а также по экономическому развитию и бюджету. А еще эта удивительная женщина — посол ГТО в своем регионе и председатель общественной организации «Федерация бодибилдинга Тюменской области и города Тюмени».</p><h2>Лыжня на чистом снегу Салехарда</h2><p>Как рассказывает Наталья Проскурякова, когда она уезжала в Тюмень учиться, то была уверена, что вернется. Салехард ей всегда нравился, небольшой, но уютный город, он до сих пор отличается своим чистым, пушистым снегом.</p><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/98d032af-971.webp" style="width:100%" height="719" width="1280"/><div class="content-image_child">На встрече с одноклассниками в Салехарде (2021 год). Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><div class="content-block-quote content-full-width"><div class="content-block-quote_text"><p>Тюмень в 1991 году была совсем не такой, как сейчас. Поначалу город произвел на меня депрессивное впечатление. За студенческие годы я постепенно привыкла к нему, потом вышла замуж, родился сын и мысли о переезде пропали. Пока в Салехарде жили родители, я прилетала часто, сейчас — раз в несколько лет. Я с удовольствием встречаюсь с одноклассниками, друзьями, тренерами Алексеем Владимировичем и Любовью Степановной Булыгиными. С Салехардом меня связывает любовь к лыжным гонкам. Иногда скучаю по тем временам, пересматриваю фотографии.</p></div><div class="content-block-quote_owner"><div class="content-block-quote_owner_text"><span class="content-strong-text">Наталья Проскурякова</span><span></span></div></div></div><p>Сын Натальи занимался греко-римской борьбой, сейчас катается на сноуборде, но лыжи не любит. Зато по маминым стопам пошла дочь, которой сейчас 14 лет. Наталья мечтает как-нибудь привезти ее покататься на салехардскую лыжню, поскольку снежный сезон на Ямале длится гораздо дольше, чем в Тюмени.</p><p>Спортивную карьеру выбрали для себя и племянники Натальи, которые живут в Тюмени. Сын ее старшего брата — судья в мини-футболе, преподает физкультуру в одном из вузов, а дочь работает учителем физкультуры в школе.</p><div class="content-new-image"><img alt="pic" src="https://854220.selcdn.ru/yamalnews/3ef2bd2b-86c.webp" style="width:100%" height="757" width="1348"/><div class="content-image_child">Наталья с Любовью и Анной Булыгиными. Фото: из личного архива Натальи Проскуряковой</div></div><div class="content-block-quote content-full-width"><div class="content-block-quote_text"><p>Моя младшая сестра сейчас живет в Санкт-Петербурге, мама переехала в Тюмень, в Салехарде остались только брат с женой. Папа умер несколько лет назад, он любил охотиться и рыбачить, многие в городе помнят его. Мы выросли на экологически чистых продуктах — рыбе и дичи, которую добывал папа, покупали оленину. Это — вкусы детства и родины. Салехард, конечно, остается в моем сердце. Я интересуюсь ямальскими новостями, часто встречаюсь с салехардцами в Тюмени. Последний раз я была в родном городе в 2021 году, будет повод — обязательно приеду!</p></div><div class="content-block-quote_owner"><div class="content-block-quote_owner_text"><span class="content-strong-text">Наталья Проскурякова</span><span></span></div></div></div><p></p>

Эстетика и сила: путь спортсменки из Салехарда от лыжницы до королевы бодибилдинга

Надымские бодибилдеры занимаются в современном тренажерном зале. Фото: предоставлено администрацией Надымского района

<div class="content-lead">Бодибилдеры Надыма создали городскую федерацию. Инициаторы — спортсмены Дмитрий Савенко, Александр Макеев и Анастасия Гимадеева — намерены сделать атлетическую гимнастику популярной среди ямальцев.</div><p>Местные бодибилдеры тренируются в спортивной школе «Арктика», где есть современный тренажерный, оснащенный качественным оборудованием, позволяющим успешно готовится к соревнованиям. </p><p>Из последних выступлений спортсменов можно отметить российский чемпионат, прошедший в конце апреля в Санкт-Петербурге. По его итогам Дмитрий Савенко вошел в список шести сильнейших атлетов страны. Александр Макеев на недавнем Чемпионате ЯНАО по бодибилдингу занял второе место, Анастасия Гимадеева стала бронзовым призером.</p><p>Федерация планирует поддерживать действующих спортсменов, помогать в подготовке к соревнованиям, а также мотивировать их на высокие результаты. Кроме того, поспособствует участию ее представителей в турнирах и чемпионатах, сообщили в администрации Надымского района.</p>

Бодибилдинг

Ирина Ханова: Бодибилдинг – ежедневный вызов и борьба с собой

Эстетика и сила: путь спортсменки из Салехарда от лыжницы до королевы бодибилдинга

Надымские бодибилдеры объединились в городскую спортивную федерацию