обновлено: 12:51, 27 февраля 2025
Спорт
Рекордсмен ледяной воды: ямальский «ихтиандр» Святогор Борнобаев
Выходные. Заснеженное озеро в окрестностях Нового Уренгоя, в небольшой проруби уверенно ныряет человек, снова и снова, на берегу топится баня. Так к очередным зимним стартам готовится ямальский «ихтиандр» Святогор Борнобаев.
Время для чтения ~ 7 минут
Классическим плаванием молодой человек занимается около 14 лет — большую часть своей жизни. Начиналось все с детства, когда ходил с дедушкой на речку. Потом родители отвели в спортивную секцию. В 9-м классе под руководством тренера ДЮСШ «Юность» Жанны Захаровой Святогор выполнил норматив кандидата в мастера спорта. А после окончания школы решил поступать в институт физической культуры на тренера.
Зимняя эпопея для студента
В вузе начался неожиданный новый этап. Тренер Александр Молодкин предложил студенту попробовать себя в зимнем плавании — поучаствовать в чемпионате Тюменской области.
– До соревнований оставалось чуть больше недели. До этого я даже не закалялся, не окунался в прорубь на Крещение. Начал готовиться как мог — открывал дома форточки, дышал холодным воздухом, принимал контрастный душ. Не думаю, что это сильно помогло подготовиться физически, разве что настроило морально. Пришел на соревнования, выступил. Было страшно прыгать в ледяную воду первый раз. Телу было больно и неприятно. Сейчас рецепторы притупились, терморегуляция изменилась, и мне уже легче находиться в холодной воде. Кстати, спать я теперь могу только в прохладном помещении, — рассказывает наш герой.
Первые же соревнования принесли успех. Парень проплыл даже не 25 метров, а сразу 50 и занял первые места в разных дисциплинах. После этого его пригласили на состязания во Владивосток. Так началась зимняя эпопея Святогора Борнобаева.
Воля на контроле
В марте 2024-го про закаленного пловца узнала вся страна. Ямалец установил в Уфе рекорд России, проплыв 200 метров вольным стилем за 2 минуты 3 секунды и 50 сотых.
С тех пор длинные дистанции стали его фишкой. Возможно, помогло то, что родился и вырос спортсмен на Крайнем Севере, в Новом Уренгое, и с детства привык к холодам.
Интересуемся, а способствует ли достижениям богатырское имя? Святогор отвечает: скорее, оно обязывает соответствовать и морально, и физически. Для спортсмена тренировки — это не только бассейн и регулярные погружения в прорубь, но также тренажерный зал.
– Плавание классическое и зимнее — это как два разных вида спорта. В бассейне температура воды 25–26 градусов, в зимнем плавании — от 0,5 градуса. Соревнования проходят в прорубях либо в открытых бассейнах. Основное отличие для организма — в холодной воде не выделяется молочная кислота, то есть мышцы не забиваются. Но после 50-ти метров тело начинает неметь, дальше плывешь на морально-волевых качествах, надо учиться это контролировать, — говорит спортсмен.
После каждого заплыва пловцы греются — сначала в помещении, потом в парилке. Главное — без резких перепадов температуры. А вот то, что для согрева нужно есть больше жиров, сала, Святогор называет мифом: рацион в канун соревнований он особенно не меняет.
По Жёлтой реке и Карскому морю
Новым опытом для нашего героя стали международные соревнования в Тибете. Состязания проходили на горной Жёлтой реке, или Хуанхэ, как называют ее китайцы. Здесь впервые пришлось плыть в открытой воде с течением, из-за которого легко уйти в сторону от дистанции. В Тибете ямалец занял второе место, уступив лишь члену сборной Китая, которая выступает на чемпионатах мира.
А потом была еще одна заявка на большой рекорд. В августе 2024-го новоуренгойский пловец стал участником эстафетного марафонского заплыва Дудинка — Диксон на 600 километров. Маршрут пролегал по Карскому морю. Из ориентиров на открытом пространстве — только судно, на котором спортсмены и отдыхали. Десять человек плыли по 30 минут, сменяя друг друга. Перерыв у каждого выходил около четырех часов. И так на протяжении семи дней. 20-летний Святогор Борнобаев стал самым молодым участником эстафеты.
А сразу после марафона он отправился в Мурманск, на Всероссийский фестиваль «Гольфстрим-2024», где участвовал в заплыве через Кольский залив.
Сборная Ямала — на старт
Из всех стартов Святогора самыми экстремальными в плане погоды стали соревнования в Тюмени. Температура воздуха была -43 градуса, дул сильный ветер, так что ощущалось как -50, как бывает на родном Ямале. Но сам пловец считает, что называть его моржом было бы неверно:
– Задача моржей — провести как можно больше времени в ледяной воде, наша задача — как можно скорее из нее выйти. То есть проплыть максимально быстро.
Сейчас молодой человек готовит других спортсменов для участия в чемпионате России по зимнему плаванию в Санкт-Петербурге. Старты состоятся в 20-х числах февраля, впервые там будет представлена сборная ЯНАО. В планах нашего героя — развивать этот вид спорта на Ямале. Ведь где, как не здесь, на Крайнем Севере, плавать по-зимнему, а подходящие дистанции в краю рек и озер найдутся!
Текст: Анна Мирошниченко
Журнал «Ямальский меридиан», № 2, 2025 г.
Авторы
«Ямальский меридиан»
обновлено: 12:51, 27 февраля 2025