Наука
«Оборотная сторона». Ученые выяснили, как полнолуние влияет на сон
Ученые проверили зависимость биоритмов человека от фаз Луны
На «внутренние часы», или циркадные ритмы человека, до сих пор влияют фазы Луны, независимо от его социального и географического положения. Исследование, проведенное группой специалистов из США, показало, что в ночь перед полнолунием образ жизни может кардинально измениться.
Ученые сравнили режимы сна людей в аргентинской глубинке, где нет фонарей, и в Сиэтле с яркими ночными огнями. Участники исследования носили часы, чтобы отслеживать свой сон. Выяснилось, что в дни перед полнолунием, люди спали на час меньше, да и отходили ко сну на полчаса позже обычного, пишет журнал «Science».
Закономерность срабатывала вне зависимости от места проживания участников — в городе или в отдаленной местности. Но чем дальше люди находились от города, тем сильнее проявлялось нарушение сна. Но и горожане тоже ощущали лунное притяжение. Однако после полнолуния влияние спутника Земли на сон стало постепенно сходить на нет.
Ранее нейробиолог рассказал, как сон влияет на память.
