обновлено: 11:10, 22 октября 2022
Общество
Семь причин пить воду с лимоном по утрам: от улучшения пищеварения до снижения веса
Врачи советуют отказаться от утреннего чая или кофе, заменив напиток на обычный стакан тёплой воды с лимоном.
Семь причин пить воду с лимоном по утрам называют Inosmi, ссылаясь на материалы израильского издания Walla!
Первая причина — включение в рацион воды с лимоном улучшает внешний вид кожи — витамин С, которым богат этот фрукт, поддерживает эпидермис в упругом состоянии, предотвращает появление морщин.
Вторая причина — помощь пищеварению, так как лимонный сок благотворно воздействует на желудок, стимулируя организм к эффективному перевариванию пищи в течение дня.
Третья причина — снижение веса (лимон содержит полифенолы, которые помогают худеть, уменьшая риск ожирения).
Четвертая причина — предотвращает риск образования камней в почках.
Пятая причина — минимизируется вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, так как в лимоне много антиоксидантов, помогающих защитить клетки организма от повреждения.
Шестая причина — укрепление тела калием и кальцием.
Седьмая причина — предотвращение заболеваний дыхательной системы (боль в горле или тонзиллит).
Ранее «Красный Север» назвал пять суперфудов с грядки, которые выстроят заслон онкологии.
