обновлено: 12:47, 09 февраля 2024
Здоровье
Доктор Малышева: Вязание после 50 лет защитит от деменции
Елена Малышева назвала способы убежать от слабоумия
Для нормальной работы мозга в преклонном возрасте доктор Елена Малышева советует держать под контролем показатели здоровья и развивать мелкую моторику.
Елена Малышева уверена, что деменция не настигнет того, кто увлекается шитьем, вязанием, рисованием. Когда у человека развита мелкая моторика, у него образуются новые нейроны. Кроме того, нужно тщательно следить за уровнем сахара и холестерина в крови, при необходимости применять способы их снижения, помогут: диета, лекарственные препараты, физическая активность.
Невыспавшийся человек более подвержен деменции, считает доктор. Поэтому в преклонном возрасте, когда риск заболевания высок, сон должен быть здоровым и продолжительным.
Ранее «Красный Север» рассказывал, почему крабовые палочки могут повысить артериальное давление.
Авторы
Валерия Акименко
Журналист
обновлено: 12:47, 09 февраля 2024