обновлено: 17:56, 03 февраля 2024
Здоровье
Доступный всем напиток способен снизить биологический возраст
Китайские учёные: три чашки чая в день остановят старение
Китайские учёные провели исследование, в результате которого выяснили, что чай может противостоять процессу старения и даже снизить биологический возраст у тех, кто употребляет его регулярно. Эти результаты были опубликованы в журнале The Lancet Regional Health — Western Pacific.
На первом этапе исследователи опросили участников о предпочитаемых сортах чая и частоту потребления. Затем два года учёные вели наблюдение за участниками и собирали данные об их биологическом возрасте. В исследовании участвовало более 13 тысяч человек от 30 до 79 лет, цитирует издание Lenta.Ru.
«Мы пришли к выводу, что употребление примерно трёх чашек чая в день или 6-7 граммов заварки может иметь омолаживающий эффект», — отметила один из ведущих авторов исследования И Сян. Она предположила, что такой эффект может быть связан с содержащимися в чае активными компонентами и веществами. Наибольший эффект был заметен у тех, кто пил чай регулярно и в умеренных количествах. Она также подчеркнула, что отказ от употребления алкоголя был ещё одним положительным фактором.
Ранее врач объяснил, чем японский чайный порошок лучше кофе.
