обновлено: 12:03, 21 января 2024
Здоровье
Драконий фрукт сделает кости крепкими, а суставы эластичными
Экзотический сладкий фрукт с шипами на кожице скрывает немало полезных сюрпризов и продолжает набирать популярность. Тропическое лакомство низкокалорийно и при этом богато питательными веществами. О пользе продукта пишет Semana.
Из-за необычного внешнего вида питахайю называют драконьим фруктом. Он считается одним из символов удачи в 2024 году, которому как раз покровительствует крылатый звероящер.
Одно из главных преимуществ питахайи — антиоксидантное воздействие на организм. Защищая клетки от свободных радикалов, антиоксиданты в числе прочего снижают риск развития артрита.
Кальций, магний и фосфор в составе питахайи укрепляют кости и зубы. Поэтому драконий фрукт рекомендуется включать в меню людям, страдающим остеопорозом и другими нарушениями костной ткани. Продукт будет также полезен детям, кости которых еще только формируются.
Кроме того, полезные вещества фрукта нормализуют уровень глюкозы и помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди необычных свойств питахайи — ее способность снижать стресс.
Драконий фрукт выращивают в странах Юго-Восточной Азии, тихоокеанском регионе и Латинской Америке. В Россию его чаще всего завозят из Таиланда и Вьетнама.
Ранее диетолог перечислила самые полезные в борьбе с «плохим» холестерином фрукты.
Авторы
Александра Максимова
Журналист
обновлено: 12:03, 21 января 2024