обновлено: 14:31, 06 декабря 2023
Здоровье
Эксперты нашли в томатном соке спасение от холестерина
Onlymyhealth: томатный сок натощак поможет снизить уровень холестерина
Помидоры известны своей способностью подавлять выработку в организме «плохого» холестерина. Особенно эффективным станет употребление натощак томатного сока, пишет портал о здоровье onlymyhealth.
Напиток богат антиоксидантом ликопином, который замедляет образование «плохого» холестерина, снижая риск отложения бляшек в сосудах. Кроме того, вещество оказывает влияние на метаболизм липопротеинов низкой плотности. Употребление сока натощак усиливает его свойства, поскольку в пустом желудке усвоение полезных веществ происходит наиболее эффективно.
В томатном соке также много калия, который способствует нормализации артериального давления. Так микроэлемент косвенно участвует в регуляции уровня холестерина.
Сок можно приготовить в домашних условиях из свежих помидоров или выбрать качественный готовый продукт в магазине. В то же время стоит помнить об индивидуальных особенностях организма и перед включением томатного сока в рацион проконсультироваться с врачом.
Ранее американские врачи назвали 7 совершенно обычных снижающих холестерин продуктов.
Авторы
Александра Максимова
Журналист
обновлено: 14:31, 06 декабря 2023