Холестериновый завтрак: гепатолог назвал продукты, которые не следует есть утром | «Красный Север»
0°C

обновлено: 15:26, 28 апреля 2024

Здоровье

Холестериновый завтрак: гепатолог назвал продукты, которые не следует есть утром

Гепатолог Вялов: утром следует отказаться от варёной колбасы

Чтобы не съесть на завтрак «холестериновую бомбу», нужно отказаться от некоторых продуктов. Совет приводит кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.


«Важно знать, где холестерин может скрываться, и к чему это приводит», — приводит слова врача «Российская газета». По мнению специалиста, жареные яйца с колбасой — не лучший вариант для завтрака. В 100 г варёной колбасы содержится до 70 мг холестерина, в одном желтке — более 180 мг. Не следует наедаться бутербродами с сыром. Вредно и печенье.

«В нескольких кусочках печенья может быть около 20 мг холестерина», — предупредил гастроэнтеролог.

Между тем варёные яйца достаточно полезны, в них много питательных веществ, поэтому совсем отказываться от них не стоит.

Ранее профессиональный тренер рассказал, какой завтрак омолодит. По его мнению, с утра нужно съесть продукты, богатые антиоксидантами.


23

9

9

2

3

2



обновлено: 15:26, 28 апреля 2024

Темы

Полезные советы, Здоровье, Диеты и ЗОЖ