Здоровье
Худеть не обязательно: китайские учёные поделились секретами долголетия
JNOpen: главные факторы долгой жизни – здоровый образ жизни и отказ от курения
Больше пяти тысяч китайцев 80 лет и старше участвовали в исследовании, касающемся долголетия, и сделали выводы. Результаты опубликовал журнал Jama Network Open.
Наблюдения длились пять лет. Выяснилось, что на продолжительность жизни не влияют образование и семейное положение. Кроме того, не обнаружена зависимость долгой жизни от лишнего веса, приводит данные учёных Lenta.ru.
Главный фактор долголетия — здоровый образ жизни. В него входят регулярные физические упражнения, сбалансированное питание. Желающим прожить долгую здоровую жизнь стоит бросить курить, отмечается в исследовании.
Ранее стало известно, на сколько лет ЗОЖ продлевает жизнь. По мнению учёных Великобритании, правильное питание и физические упражнения удлинят годы даже людям с высоким риском генетической смерти.
Авторы
Семён Пашкевич
Темы
Ученые, ЗОЖ, Исследования