Здоровье
Ямальский эксперт: диета по группе крови может быть полезна
Нутрициолог Квашина рассказала, полезна ли диета по группе крови
По мнению американского натуропата Питера Д'Адамо, если придерживаться питания по группам крови, можно оздоровиться. Он считает, что разделение по группам происходило из-за изменения образа жизни человечества. И строит свою систему, опираясь на эту теорию.
Питер Д'Адамо утверждает: придерживаясь диеты, можно не переживать о болезнях и старости.
К примеру, людей с первой группой крови называют «охотниками» и это самая старая кровь на Земле, она была у древних кроманьонцев. Для «охотников» полезны белковые продукты — мясо, яйца, рыба. Углеводы нужно ограничивать: сахар, конфеты, выпечка — под запретом.
Вторая группа крови появилась, когда человек занялся земледелием. Поэтому ее обладателей называют «земледельцами». Для них предпочтительны рыба, соевое молоко, сыры, семечки тыквы, чаи и кофе, можно употреблять горох, чечевицу.
Для тех, у кого третья и четвертая группы крови, указаны свои предпочтения и запреты на продукты.
Ямальский нутрициолог Лидия Квашнина отмечает пробелы в диете по группам крови. Например, не учтен резус-фактор, цитирует эксперта агентство «Север-Пресс».
Однако, есть и плюсы. В питании по Питеру Д'Адамо ограничиваются сладкие продукты, спиртное, жирное, кофе, что само по себе способно привести к оздоровлению организма.
Ранее «Красный Север» рассказывал о продуктах, снижающих холестерин.
