обновлено: 09:54, 14 ноября 2023
Здоровье
Два стакана в неделю: кардиолог назвал напиток, снижающий холестерин и давление
Кардиолог Варфоломеев: катехины гранатового сока снижают холестерин и давление
Правильно подобранная диета может снизить кровяное давление, помочь сердцу и метаболизму, а также бороться с «плохим» холестерином. Последний показатель обычно становится следствием постоянного приема жирной пищи, курения и малоподвижного образа жизни, считает кардиолог Олег Варфоломеев.
Для значительного снижения холестерина достаточно выпивать по два стакана гранатового сока в неделю, сообщил эксперт.
Сок граната содержит катехины с антиоксидантными свойствами, они снижают количество всасываемого через кишечник холестерина. Гранатовый сок, по результатам научных исследований, защищает кровеносные сосуды от повреждений и препятствует образованию бляшек в артериях.
В беседе с «МедикФорум» врач отметил: в соке граната высокое содержание полифенолов, способствующих продлению жизни и хорошо справляющихся с нарушениями метаболизма. Однако консультации с лечащим врачом это не исключает.
Ранее «Красный Север» рассказывал о неочевидных признаках рака кожи.
Авторы
Светлана Кошкарова
Журналист
обновлено: 09:54, 14 ноября 2023