Мексиканский остряк на букву «х» защитит от плохого холестерина | «Красный Север»
0°C

Здоровье

Мексиканский остряк на букву «х» защитит от плохого холестерина

Диетологи: мексиканский остряк на букву «х» защитит от плохого холестерина

Вопреки распространенному мнению, это растение может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Вещество, содержащееся в нем, поможет снизить давление у людей с гипертонией, нормализовать уровень холестерина в крови и предотвратить тромбоз. О пользе халапеньо для организма рассказали в USA Today.


Халапеньо малокалориен, в нем нет жиров и сахара, но есть огромное количество витаминов и минералов, включая витамин А, который необходим для здоровья зрения, иммунной системы, роста и развития, а также функционирования сердца и других органов. По словам нью-йоркского диетолога Эмили Фейвор, капсаицин, придающий остроту перцу, помогает стабилизировать давление, а также повысить уровень «хорошего» холестерина и снизить уровень «плохого».

Механизм прост: вещество расщепляет вредные липопротеины низкой плотности и выводит их из организма, при этом не затрагивая полезные. Кроме того, капсаицин как антиоксидант может улучшить здоровье кишечника.

Врач подчеркнула, что употреблять халапеньо нужно в меру, а людям с кислотным рефлюксом или язвой лучше от него отказаться.

Ранее австралийские ученые связали избыток «хорошего» холестерина с риском деменции.


70

2

5

2

10

10



Темы

Еда, Холестерин, Диеты и ЗОЖ