обновлено: 07:05, 18 февраля 2024
Здоровье
Нейробиологи: ежедневный трёхминутный ритуал поможет стать умнее
Нейробиологи из Японии доказали, что танцы улучшают работу мозга
Нейробиологи из Японии выяснили, что танцы под музыку не только доставляют удовольствие, но и способствуют улучшению работы мозга. Их исследование опубликовано в журнале IBRO Neuroscience.
«Правильный настрой на прослушивание мелодии — ключ к увеличению активности головного мозга», — приводит мнение специалистов Общественная Служба Новостей. В исследованиях они обращали внимание на влияние ритмичной музыки на мозг, выбирая музыкальные жанры с groove rhythm, включая сальсу, рок, фьюжн и другие.
Исследование показало, что groove rhythm стимулирует префронтальную кору головного мозга, повышая когнитивные функции уже через три минуты. Однако важно уловить ритм и синхронизировать движения с музыкой, чтобы достичь этого эффекта.
Ранее диетолог рассказала, что против старения мозга работают простые продукты. Среди них — доступные всем овощи и фрукты.
