обновлено: 16:42, 19 января 2024
Здоровье
Пахучий символ Аполлона снизит холестерин и отрегулирует сахар
Sportskeeda: что будет, если положить в тарелку лавровый лист
Исследования свидетельствуют о том, что у лаврового листа есть противовоспалительные, антибактериальные и противораковые свойства, которые могут быть полезны для профилактики различных заболеваний.
О преимуществах пахучей приправы рассказал индийский портал о спорте и здоровом питании Sportskeeda.
- Укрепляет иммунную систему. Лавровый лист содержит множество витаминов, антиоксидантов, клетчатки и минералов, которые помогают поддерживать здоровье иммунной системы, в том числе витамины А, С и В6.
- Регулирует уровень сахара в крови. Лаврушка может помочь контролировать уровень сахара в крови и справиться с проблемами диабета 2 типа. Она также способствует снижению уровня плохого холестерина.
- Улучшает работу почек. Мочегонные свойства лаврового листа помогут организму быстрее избавляться от токсинов. Также он предотвращает образование камней в почках и выводит натрий из организма.
- Способствует пищеварению. Лавровый лист можно использовать для профилактики нарушений работы ЖКТ. Он предотвращает расстройства желудка и помогает улучшить переваривание пищи.
- Борется с грибковыми инфекциями. Лаврушка обладает противогрибковыми свойствами, а витамин С дополнительно защищает кожу и поддерживает здоровье иммунной системы.
- Обладает противораковыми свойствами. Лавровый лист содержит органические соединения — катехины, фитонутриенты и партенолиды, которые помогают предотвращать развитие онкологии.
- Полезен для сердца. Лавровый лист содержит кофейную кислоту и рутин, улучшающие функцию капилляров сердца и регулирующие уровень холестерина.
- Улучшает состояние волос. Настойка или маска с лавровым листом может быть полезна для восстановления поврежденных и тусклых волос.
Кроме того, отмечается, что дым тлеющего лаврового листа помогает справиться с тревожностью: в нем содержится успокоительное вещество линалоол, который используют при лечении тревоги и депрессии. А древние греки считали лавр символом Аполлона — бога-охранителя солнечного света, покровителя наук и искусств.
Лавровый лист безопасен для большинства людей, но при диабете, аллергии или респираторном заболевании от него лучше отказаться. Также не рекомендуется добавлять в блюда лаврушку беременным и кормящим женщинам.
Ранее мы рассказали, какая приправа из рациона Александра Македонского поможет сбросить вес и снизить холестерин.
