обновлено: 07:59, 01 февраля 2025
Здоровье
Врач назвала ягоду против старения
Терапевт Волкова: голубика помогает бороться со старением организма
В голубике есть витамины, микроэлементы и антиоксиданты, которые обладают полезными свойствами для организма. Они снижают риск развития ряда хронических заболеваний и помогают бороться с процессами старения. Об этом рассказала диетолог, врач-терапевт Галина Волкова.
«Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения <...>. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером», — рассказала Волкова РИА Новости.
Ягода способствует снижению усталости глаз, к тому же она улучшает сетчатку, пояснила медик. Еще один плюс употребления голубики — она помогает в укреплении стенок сосудов, тем самым помогая сердечно-сосудистой системе. К тому же эта ягода полезна для пищеварения, так как богата клетчаткой, добавила врач.
Некоторые обычные продукты могут иметь омолаживающий эффект. Какие именно — рассказала диетолог Юлия Чехонина.
Авторы
Елена Щукина
обновлено: 07:59, 01 февраля 2025