Врач назвала продукты, позитивно влияющие на репродуктивную функцию человека | «Красный Север»
0°C
Салехард

обновлено: 12:48, 20 ноября 2022

Здоровье

Врач назвала продукты, позитивно влияющие на репродуктивную функцию человека

Диетолог Людмила Микитюк рассказала «Известиям», какие продукты нужны для продолжения рода.


Во-первых, это жирная рыба (лосось, тунец, сельдь, форель). Она, по словам врача, полезна для сердца.

Во-вторых, мясо. Белки всегда остаются основным строительным материалом для мышц, а железо насыщает организм кислородом.

В-третьих, молочные продукты. В них много минералов, витаминов и белков, необходимых для выработки тестостерона.

В-четвертых, куриные яйца, помидоры, грибы, овсянка.

Отметим, что ранее диетолог Наталья Нефедова в интервью «Народным новостям» рекомендовала для улучшения самочувствия употреблять корицу, а также клетчатку, фрукты, бобовые, овощи в сочетании с цельно зерновыми продуктами. При этом врач советовала изменить ритм жизни: «Ничто вам не поможет, если вы не хотите даже употреблять ту же самую клетчатку, но если вы будете продолжать есть чипсы и лежать на диване, то продолжите поправляться и просто будете зарабатывать себе диабет второго типа».

Напомним, что вчера «Красный Север» рассказывал об ошибках, которые совершают россияне каждое утро.


0

0

0

0

0

0



обновлено: 12:48, 20 ноября 2022

Темы

ЗОЖ, Диеты и ЗОЖ