Врач назвала самые опасные диеты для здоровья | «Красный Север»
0°C

Здоровье

Врач назвала самые опасные диеты для здоровья

Эндокринолог Марченко: кетодиета приводит к росту холестерина

Стремление быстро сбросить лишние килограммы нередко заставляет людей прибегать к строгим диетам. Доктор медицинских наук, эндокринолог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко рассказала «Ленте.ру», какие системы питания наиболее опасны для здоровья.


По мнению врача, самые опасные диеты — это кратковременные диеты с резким снижением потребления пищи.

По ее словам, благодаря таким жестким ограничениям можно сбросить до десяти килограммов веса за несколько недель за счет острого дефицита калорий и вывода жидкости из организма. Однако, как только человек начинает питаться по-старому, вес вернется.

Она отметила, что человек вначале страдает от голода, затем срывается и переедает, вновь садится на диету — ситуация повторяется снова и снова, приводя к нарушениям пищевого поведения.

Также Марченко предостерегла от увлечения диетами, предполагающими исключение определенных групп продуктов. Например, популярная кетодиета подразумевает полный отказ от углеводов, вынуждая организм перерабатывать жиры ради энергии. Это действительно помогает похудеть, но одновременно повышает риски сердечно-сосудистых проблем, обостряет заболевания почек и печени, а также способствует росту уровня холестерина.

Несмотря на то что многие верят в чудодейственную силу чайного гриба для похудения, его польза сильно преувеличена. Об этом рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Ольга Перевалова.


0

0

0

0

0

0



Темы

Диеты и ЗОЖ, Врачи, Здоровье, Еда